英語育児・中学受験はしない
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コロナウイルス対策では、免疫力を上げることが必須です。
しかし、質的栄養失調に陥っている現代人は、食事だけでは十分な栄養を摂取できていません。
・土壌のミネラル枯渇、昔に比べ、食物の栄養素低下
・加工食品増
・添加物系問題
・過剰な（無意識の）糖質摂取
・日本人女性の鉄不足（鉄鍋使用低下。欧米は小麦粉に鉄が添加されている）
そのため、サプリでの摂取が必要ですが、コロナウイルス対策としても同じです。
藤川徳美先生が紹介されていたので、こちらでもシェアします。
ビタミンC、B50、D、E、A、Fe、ホエイプロテインは基本です。
特に女性は鉄不足なので、鉄＋タンパク質摂取が最重要です。
詳しくはこちらの記事もご覧ください。
藤川先生の新刊を読むと、なぜ必要なのかが一般の人にも理解しやすいよう、わかりやすく書かれています。facebookもフォローされると勉強になりますよ。
質問してくるクレクレちゃん（エビデンス好き医療関係者含む）は一刀両断されますのでご注意ください。
サプリは人工的だからヤダという自然推し系、マクロビ系も、「人工的なスマホ使ってるよね？」とバサっと切られます。
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